Athletic Nutrition


Olympic and Powerlifting - Men

Product                      Breakfast Lunch     Dinner    Before     
Exercise		After        
Exercise		Before     
Bedtime
Bio-Multi Plus               
Amino Sport
Neonatal Multi-Gland
Gammanol Forte
Cytozym Orchic
Chondrosamin-S
Stamina-Caps		    1-2         
   -
   2
   -
   1
   3
   -		    1-2         
   -
   2
   -
   -
   3
   - 		    1-2         
   -
   2
   -
   1
   3
   3		    -             
   3-4
   -
   3-4
   -
   -
   -		    -             
   3-4
   -
   3-4
   -
   -
   -		    -             
   3-4
   -
   3-4
   -
   -
   -

Olympic and Powerlifting - Woman

Product                      Breakfast Lunch     Dinner    Before     
Exercise		After        
Exercise		Before     
Bedtime
Equi-Fem                     
Amino Sport
Neonatal Multi-Gland
Gammanol Forte
Chondrosamin-S
Stamina-Caps 		    2            
   -
   2
   -
   -
   -		    2            
   -
   2
   -
   -
   -		    2            
   -
   2
   -
   -
   3		    -             
   3
   -
   2
   2
   -		    -             
   3
   -
   2
   -
   -		    -             
   -
   -
   2
   -
   -

Court and Skill Sports

Product                      Breakfast Lunch     Dinner    Before     
Exercise		After        
Exercise		Before     
Bedtime
Bio-Anabolic Pak          
Chondrosamin-S
Stamina-Caps
Intenzym Forte or
    Bromelain Plus
Bio-Multi Plus
Amino Quick Sorb		    -             
   1-2
   -

   -
   -
   -		    -             
   1-2
   -

   -
   1
   - 		    -            
   1-2
   -

   -
   1
   -		    1             
   -
   3-6

   5
   -
   20 ggt 		     -             
    -
    -

    5
    -
    -		     -             
    -
    -

    -
    -
    - 

Musculoskeletal System Support

Product                      Breakfast Lunch     Dinner    Before     
Exercise		After        
Exercise		Before     
Bedtime
Bio-Musculoskeletal or  
  Rehab. Support Pack
Chondrosamin-S
Intenzym Forte or
    Bromelain Plus
BioProtect
   1            
   1-2
 
5 tbs   3x
   1-2
   -             
   1-2
 
/  Day,
   1-2
   1            
   1-2
 
before or
   1-2
   -             
   -
 
3   hours
   -
    -             
    -

   after
    -
    -              
    -
 
meals
    -

Aerobic / Endurance Training

Product                      Breakfast Lunch     Dinner    Before     
Exercise		After        
Exercise		Before     
Bedtime
Amino Quick Sorb        
Stamina-Caps 
Bio-Multi Plus
BioProtect
Chondrosamin-S		    -             
   -
   1
   2
   1-2		    -             
   -
   1
   -
   1-2		    -             
   -
   1
   -
   1-2		    20gtt       
   3-6
   -
   2
   -		     -              
    -
    -
    2
    - 		     -              
    -
    -
    -
    -

Weight Training

Product                      Breakfast Lunch     Dinner    Before     
Exercise		After        
Exercise		Before     
Bedtime
Bio-Anabolic Pak 
Gammanol Forte
Amino Sport
Bio-Multi Plus              		    -             
   -
   -
   1		    -             
   -
   -
   1		    -             
   -
   -
   1		    1             
   2
   2
   -		     -             
    2
    2
    -		     -              
    2
    -
    -

Intense Weight Training - Male

Product                      Breakfast Lunch     Dinner    Before     
Exercise		After        
Exercise		Before     
Bedtime
Bio-Anabolic Pak          
Amino Sport
Cytozym Orchic
Gammanol Forte
Bio-Multi Plus
Chondrosamin-S		    -             
   -
   1
   -
   1-2
   2		    -             
   -
   -
   -
   1-2
   2		    -             
   -
   1
   -
   1-2
   2		    1            
   3-5
   -
   3-4
   -
   -		     -             
    3-5
    -
    3-4
    -
    -
 		     -             
    -
    -
    3-4
    -
    -            

Weight Training - Female

Product                      Breakfast Lunch     Dinner    Before     
Exercise		After        
Exercise		Before     
Bedtime
Bio-Anabolic Pak          
Amino Sport
Gammanol Forte
Equi Fem 		    -             
   -
   -
   1-2		    -             
   -
   -
   1-2		    -             
   -
   -
   1-2          		    1            
   1-3
   1-3
   -		     -             
    1-3
    1-3
    - 		     -             
    -
    1-3
    -

For intensive training add:

Chondrosamin-S               1-2              1-2             1-2              -                  -                  -